일상다반사/Welcome 202315 렌탈 스튜디오 사업① 친구들과 렌탈 스튜디오 사업을 준비 중에 있다. 2023 01/16 월요일 저녁 8:30에 만나 10:10까지 매머드 커피 상계역점에서 만나 치열하게 얘기하고 권리금 1500에 월세 60의 조건으로 계약을 했다! 첫 사업이라 긴장도 되고, 두렵기도 하고, 걱정도 되지만 권리금 계약서에 사인을 하며 두근거림을 느꼈다. 사실상 시설권리금을 1500에 양도한 건데 원래 사업을 하시던 임차인의 세부내역을 보니 어느 정도 수긍이 갔다 (총 3026의 비용이 들었기 때문이다) 아래는 그 세부 비용 목록 철거 및 보수 150 H 바닥공사 100 전기공사(레일/배선) 150 싱크대(주문제작) 70 타일 150 인터넷 어떻게할지는 논의 페인트 90 목공 (공간나누기/호리존) 200 냉난방기 250 유리블럭 80 R 카펫.. 2023. 1. 16. 상승나선 만들기① 지금 이 글을 쓰는 내가 매우 뿌듯하다! 시작이 반이라는 말이 있듯이 꾸준하게 될 것이든 그렇지 않든 나는 시작했기 때문이다. 무엇을? 책을 보고 정리하는 것을! 최근 우울증에는 뇌과학 이라는 책을 읽고있다. 책정보 ➜ http://www.yes24.com/Product/Goods/58787793 우울할 땐 뇌과학 - YES24 “가장 과학적인 우울증 책”최신 뇌 과학과 신경생물학은 우울증을 어떻게 해결하는가일단 발병하면 최후 증상이 자살로 끝날 가능성이 높아 위험하고 파괴적인 정신 질환, 우울증. 우리는 우 www.yes24.com 처음엔 제목이 맘에 들어서 선택했는데 앞서 내가 글을 썼듯이 생각보다 과학에 기초하면서 깊은 내용을 다루고 있다. 이전에 쓴 글을 보려면 ➜ https://motivated.. 2023. 1. 14. 우울증에는 뇌과학 신년이되면 새로운 마음가짐을 가지고 늘 그렇듯이 계획을 세운다. 물론 잘안될거란 생각은 고려하지 않는다. 계획이 잘 풀린다는 전제하에 생각하고 실천하기로 마음 먹는다. 그 계획중 하나가 책읽기이다. 요즘 밀리의 서재로 “우울증엔 뇌과학” 이라는 책을 읽고있다. 가벼운 마음으로 책을 읽는거였지만 생각보다 전문적이고 깊은 내용의 책이였다 그래서 잘 못읽을 줄 알았지만 벌써 35%나 읽었다!! 오늘 인상깊었던 부분은 운동을 하면 항우울제를 복용하는 것과 같은 효과를 낸다는 것이었다. 앞으로 팔굽혀기를 할때마다 생각하기로 했다 난 항우울제를 먹고있는 것이라고. 2023. 1. 14. 이전 1 2 3 4 다음
