습관4 맥북 루틴어플 추천 마이루틴 안녕하세요 이웃 여러분 오늘은 데일리 루틴을 만들고 싶은 사람을 위해 최적화된 어플인 "마이루틴"이라는 어플 소개하기 위해 오랜만에 글을 작성합니다 저는 현재 일상을 루틴화하는 노력을 많이 기울이고 있는데요! 처음에는 미리알림기능으로 시간대를 지정해서 해보기도 하고 루틴을 기록한 표를 만들어보기도 하고 다양하게 시도해보았지만, 체크하는 것도 그렇고 번거로운 점이 많더라고요 그러다가 맥북, 아이폰, 아이패드 모두 동기화가 되는 어플을 찾게 되었는데 그게 바로 "마이루틴"이라는 어플이었습니다. 사진과 같이 항상 사용하고 있습니다 ㅎㅎ 마이루틴은 UI도 직관적이고 사용법도 참 쉬운데요! 사진과 같이 루틴의 개수를 설정하고 체크하는 방식으로 되어있습니다. 그리고 빈 네모칸을 누르면 메모를 남기거나, 쉬었다고 표.. 2023. 5. 2. 상승나선 만들기② 2023 0117 화 상담 후에 드는 감정을 메모로 적었다. 나는 가끔 내 감정을 감정일기라는 형태로 기본 메모에 적어놓곤 한다. 2013년 첫 아이패드 미니를 구매하고 나서부터 들여왔던 습관이다. 어제 사업 가계약을 하고 커피를 마신 탓에 새벽 4시까지 잠을 설치고 조금 피곤한 몸을 일어나 상담을 왔다. 계약이 좋은 조건에 된 탓일까 아님 우울증엔 뇌과학이라는 책을 읽고 있는 탓일까 내가 꽤 긍정적이 되었다는 사실을 깨닫는 상담이었다. 어쩌면 백수이다가 무언가 열정적으로 하고 있다는 사실에 긍정적이 된 것일지도 모르겠다. 이것은 하찮은 감정이 아니고 감사한 감정이다. 점심도 못먹고 상담을 했지만 힘이 났던 것은 나도 한 인간으로서 아픔을 겪었을 뿐 다시 상승나선으로 갈 수 있는 충분한 존재라는 사실을 .. 2023. 1. 19. 사소한 습관 들이기 매일 똑같은 일상을 반복하고 있는 요즘, 조금의 변화를 주기 위해서 or 체력을 늘리기 위해서 매일 해야 할 목표를 1개 정도 세웠다. 목표는 일단 매일 푸쉬업 5개 내가 2015년도쯤인가? 진짜 재미있게 봤던 원펀맨을 보면 그런 대사가 있다. "강해지고 싶다고? 그렇다면 비결을 알려주지" 재미있는 게 저 과정을 통해 진짜 주인공인 사이타마인 원펀맨은 악당을 한주먹에 물리치는, 말 그대로 원펀맨이 되었다. 나도 나를 가꾸고 강해지기 위해서 일단은 당장 시작하고 부담 없이 할 수 있는 목표부터 세워서 어느 정도 달성이 되고 여유가 생기면 갯수를 늘려나가야겠다고 생각하고 있다. 예전에는 하루 60개도 거뜬히 해냈는데 이제는 진짜 체력이 말이 아닌가 보다(물론 살도 많이 쪘다) 2022. 12. 2. 글을 쓰는 습관을 들여보자📷 내 인생을 바꾼다기보단, 가꾸는 데에 필요한 것들을 실행해보자 라고 오늘 20분간 저녁 산책을 하며 생각해봤다. 산책을 나가기 전 유퀴즈를 보았는데 손석구도 글을 쓰는 습관을 들였다고 하더라. 나 또한 상담 선생님에게 블로그를 하기 시작하면서 좋은 영향들이 있다고 말했었듯이 이제는 내 삶을 더 가꾸는데 또 내 고민들을 쌓아놓지 않고 털어놓는데, 귀찮음을 조금이라도 이겨내 보는데, 감사함을 기록하며 추억을 회상하는 데에 필요한 글을 쓰는 습관을 들여보자고 생각했다. 시작은 미약하지만 이렇게 하다 보면 어느새 "나"라는 사람인 누구인지 무엇을 좋아하고 무엇을 잘하는지에 대해 더 잘 알게 되겠지 1. 분명 의미가 있을거야 2. 어떤 방법이 있을거야 3. 이것 또한 지나갈 것이다 2022. 12. 1. 이전 1 다음
